Eiwitrijke lunch

Pittige wraps met kipfilet en groenten

Pittige wraps met kipfilet en groenten

Makkelijk te maken en lekker om mee te nemen naar je werk of school deze pittige wraps met kipfilet en groenten. Hete pepertjes zitten vol met vitamine en zijn goed voor de stoelgang. Als je niet van peper houdt, vervang het dan voor paprika (en eventueel een snufje cayennepeper).

Pittige wraps met kipfilet en groenten

Manuel Pittige wraps met kipfilet en groenten Pittige wraps met kipfilet en groenten Print recept
Porties: 1 Voorbereidingstijd: Bereidingstijd:
Nutrition facts: Calorieën fat
Beoordeling: 5.0/5
( 1 keer gestemd )

Ingrediënten

  • 1 stuk smart wrap
  • 100 gram gerookte kipfilet
  • ½ stuk rode peper
  • 10 gram 20+ smeerkaas
  • ½ stuk lente-ui
  • 30 gram ijsbergsla
  • 1 theelepel dille naar smaak

Zo maak je het

  1. Pak een wrap en leg deze op je bord.
  2. Smeer deze in met smeerkaas 20+. 
  3. Beleg vervolgens met de ijsbergsla, plakjes kipfilet, rode peper en lente-ui.
  4. Breng op smaak met wat (verse) dille.
Voedingswaarde per portie (1 totaal)
Calorieën376
Eiwitten44 gram
Koolhydraten18 gram
Vetten12 gram
Heb je dit eiwitrijke recept gemaakt? Laat het ons weten via onze Instagram met @Eiwitrijkerecepten of #Eiwitrijkerecepten. We zijn benieuwd naar het resultaat!

Gerelateerde eiwitrijke recepten

Eiwitbrood met kip, hüttenkäse en groente

Manuel

Zalmmuffins

Manuel

Eiwitrijke maaltijdsalade met quinoa, courgette en tonijn

Manuel

Gezonde hamsalade voor op een cracker

Manuel

Wat vind jij van dit recept?