Eiwitrijk ontbijt

Groene smoothie met avocado

Groene smoothie met avocado recept

Een heerlijk begin van je dag: neem deze groene smoothie met avocado! Wat het voordeel is van een groene smoothie als ontbijt? Je weet in ieder geval zeker dat je genoeg vitamine binnen krijgt! 😁

Groene smoothie met avocado

Manuel Groene smoothie met avocado Groene smoothie met avocado Print recept
Porties: 1 Voorbereidingstijd: Bereidingstijd:
Nutrition facts: Calorieën fat
Beoordeling: 5.0/5
( 2 keer gestemd )

Ingrediënten

  • 1 stuk kleine avocado (eetrijp)
  • ½ stuk banaan, geschild
  • 1 stukje gember, geschild
  • 1 stukje kurkuma, geschild
  • 2 takjes munt
  • 200 milliliter yoghurt
  • 1 schep eiwitpoeder (bijv. vanillesmaak)
  • ½ glas koud water
  • ½ glas versgeperst sinaasappelsap

Zo maak je het

  1. Schil de avocado, banaan en gember. Doe alles in de blender samen met de munt, yoghurt, eiwitpoeder en water.
  2. Mix tot een smoothie. (Toch te dik? Doe er wat extra water of ijsklontjes bij).

Tip van de chef

  • Heb je geen eiwitpoeder? Doe er nog wat yoghurt of magere kwark bij.
  • Gember, kurkuma en bananen kun je geschild invriezen en hoef je niet steeds vers te kopen

Voedingswaarde per portie (1 totaal)
Calorieën543
Eiwitten36 gram
Koolhydraten51 gram
Vetten24 gram
Heb je dit eiwitrijke recept gemaakt? Laat het ons weten via onze Instagram met @Eiwitrijkerecepten of #Eiwitrijkerecepten. We zijn benieuwd naar het resultaat!

Gerelateerde eiwitrijke recepten

Gezonde mango-kiwi ontbijtsmoothie

Manuel

Groene smoothie met spinazie

Manuel

Eiwitrijke smoothie met zomerfruit

Manuel

Groene smoothie recept

Manuel

Wat vind jij van dit recept?