Eiwitrijk ontbijtEiwitrijk tussendoortjeEiwitrijke lunch

Eiwitsmoothie zonder eiwitpoeder

Eiwitsmoothie zonder eiwitpoeder

Heb je geen zin om een hele pot eiwitpoeder te kopen? Maak dan een eiwitsmoothie zonder eiwitpoeder.  Deze Eiwitsmoothie bevat 26 gram eiwit.

Eiwitsmoothie zonder eiwitpoeder

Manuel Eiwitsmoothie zonder eiwitpoeder Eiwitsmoothie zonder eiwitpoeder Print recept
Porties: 1 Voorbereidingstijd: Bereidingstijd:
Nutrition facts: Calorieën fat
Beoordeling: 5.0/5
( 1 keer gestemd )

Ingrediënten

  • 1 bakje cottage cheese light / Hüttenkäse
  • 10 gram witte druiven
  • 10 gram rode druiven
  • 1 handje ijsblokjes
  • 1 eetlepel Teisseire Aardbei
  • ½ stuk banaan

Zo maak je het

  1. Doe de cottage cheese, druiven, ijsblokjes, limonade en de banaan in een blender.
  2. Blend goed door elkaar, en voilà, je hebt je eiwitsmoothie ZONDER eiwitpoeder.
Voedingswaarde per smoothie (1 totaal)
Calorieën216
Eiwitten26 gram
Koolhydraten25 gram
Vetten2 gram
Heb je dit eiwitrijke recept gemaakt? Laat het ons weten via onze Instagram met @Eiwitrijkerecepten of #Eiwitrijkerecepten. We zijn benieuwd naar het resultaat!

Gerelateerde eiwitrijke recepten

Havermout repen

Manuel

Tonijnsalade met pasta en groente

Manuel

Slataco’s met zalm, avocado, komkommer en ei

Manuel

Vanille-koffie proteïne frappé

Manuel

Wat vind jij van dit recept?