Eiwitrijke smoothie van cacao en muesli: lekker voor in de ochtend of om tussendoor snel je eiwitten binnen te krijgen.
Eiwitrijke smoothie van cacao en muesli
Print receptIngrediënten
- 400 milliliter magere melk
- 3 theelepels cacao poeder
- 1 eetlepel pindakaas
- 1 stuk banaan
- 2 eetlepels goji muesli
- 1 schep whey eiwit (choco of vanille)
Zo maak je het
- Doe 300 ml melk in een blender.
- Voeg vervolgens 1 schep whey eiwit, 3 theelepels cacaopoeder, 1 eetlepel pindakaas en 2 eetlepels Goji Muesli toe.
- Verwijder de schil van de banaan en snijdt ze in stukjes.
- Doe de in stukjes gesneden banaan bij de andere ingrediënten in de blender.
- Mix alles goed door elkaar en je eiwitrijke smoothie is klaar!
| Voedingswaarde | per glas (2 totaal) |
| Calorieën | 269 |
| Eiwitten | 25.5 gram |
| Koolhydraten | 23.5 gram |
| Vetten | 7 gram |
Heb je dit eiwitrijke recept gemaakt?
Laat het ons weten via onze Instagram met @Eiwitrijkerecepten of #Eiwitrijkerecepten. We zijn benieuwd naar het resultaat!
