Een keer wat anders: Chocolade proteïne mugcake! Lekker recept, je bent binnen vijf minuutjes klaar en het vult erg goed. Probeer wat andere eiwitpoeder smaken uit voor een net wat andere smaakbeleving van je mugcake.
Chocolade proteïne mugcake
Print receptIngrediënten
- 1 stuk banaan
- 50 gram eiwitpoeder (ijskoffie-smaak)
- 1 theelepel vanille-extract
- 1 theelepel kaneel
- 2 theelepel cacao
- 2 eetlepels kwark
- 1/2 theelepel kokosrasp
Zo maak je het
- Mix alle ingrediënten met een staafmixer of blender. Voeg de substantie in een ruim kopje.
- Zet het kopje in de magnetron (op 900 watt ongeveer 2 minuutjes). Let altijd op het kopje, elke magnetron is verschillend. Haal het kopje uit de magnetron (pas op kan erg heet zijn, ook het oortje).
- Garneer met een beetje kokosrasp.
| Voedingswaarde | per portie (1 totaal) |
| Calorieën | 427 |
| Eiwitten | 48 gram |
| Koolhydraten | 39 gram |
| Vetten | 8 gram |
Heb je dit eiwitrijke recept gemaakt?
Laat het ons weten via onze Instagram met @Eiwitrijkerecepten of #Eiwitrijkerecepten. We zijn benieuwd naar het resultaat!
1 reactie
Heel lekker recept! Dankjewel voor de inspiratie.