Heb je geen eiwitpoeder (meer) in huis? Maak dan een choco eiwitshake zonder eiwitpoeder. Dit recept is een zeer goed & smakelijk alternatief en zit boordevol eiwitten!
Choco eiwitshake zonder eiwitpoeder
Print receptIngrediënten
- 250 milliliter halfvolle melk
- 170 gram magere kwark
- Een handje vol ijsblokjes
- 1 eetlepel rauwe cacao poeder
- naar smaak stevia of honing
Extra benodigdheden
- Een krachtige blender
Zo maak je het
- Voeg de halfvolle melk, magere kwark, een handje ijsblokjes, cacaopoeder, stevia of honing in de blender.
- Mix de ingrediënten goed door elkaar.
| Voedingswaarde | per portie (1 totaal) |
| Calorieën | 237 |
| Eiwitten | 25 gram |
| Koolhydraten | 23 gram |
| Vetten | 4 gram |
Heb je dit eiwitrijke recept gemaakt?
Laat het ons weten via onze Instagram met @Eiwitrijkerecepten of #Eiwitrijkerecepten. We zijn benieuwd naar het resultaat!
