Alle eiwitrijke recepten

Eiwitrijk avondeten

Bulgur met gehakt, pistache en frisse komkommersalade

Manuel15 maart 202615 maart 2026

0

Eiwitrijke lunch

Eiwitrijke Tortilla Quiche met Kip en Groenten

Manuel1 maart 20265 maart 2026

2

Eiwitrijke lunch

Eiwitrijk flatbread met gegrilde kalkoenfilet en eiersalade

Manuel16 februari 202621 februari 2026

2

Eiwitrijk ontbijt

Eiwitrijke overnight oats Choco Crunch

Manuel5 januari 20265 maart 2026

5

Eiwitrijk avondeten

Snelle eiwitrijke tortillawraps met gehakt en limabonen

Manuel15 december 202527 december 2025

1

Eiwitrijk ontbijt

Eiwitrijke overnight oats met frambozen

Manuel3 november 202513 december 2025

2

Eiwitrijke lunch

Drie kleuren quinoa met kip en frisse groenten

Manuel3 oktober 20257 november 2025

2

Eiwitrijke lunch

Bulgursalade met garnalen

Manuel7 juli 20257 juli 2025

3

Eiwitrijke lunch

Zalmsalade zelf maken (gezond en eiwitrijk)

Manuel17 april 202528 april 2025

3

Eiwitrijk avondeten

Maaltijdsoep kip-mungbonen

Manuel2 april 202528 april 2025

5

Eiwitrijke lunch

Gezonde eiersalade maken

Manuel5 februari 20255 februari 2025

1

Eiwitrijk avondeten

Courgette lasagne met gehakt

Manuel7 oktober 20247 oktober 2024

1

Eiwitrijk tussendoortje

Romig eiwitrijk mango-ijs (zonder ijsmachine)

Manuel2 september 20247 oktober 2024

2

Eiwitrijk avondeten

Bulgursalade met kip

Manuel26 augustus 20242 september 2024

2

Eiwitrijk avondeten

Parelcouscous met kip, kikkererwten en geroosterde groenten

Manuel29 juli 202426 augustus 2024

0

Eiwitrijk avondeten

Kip tandoori maaltijdsoep

Manuel12 juni 202415 juni 2024

2

Eiwitrijke lunch

Gezonde kip-kerrie salade

Manuel22 april 202412 juli 2024

2

Eiwitrijk ontbijt

Eiwitrijke smoothie met zomerfruit

Manuel1 april 20241 april 2024

0

Eiwitrijke lunch

Zelf gezonde tonijnsalade maken

Manuel15 maart 202412 juli 2024

0

Eiwitrijke lunch

Gezonde hamsalade voor op een cracker

Manuel8 maart 20241 april 2024

0

Eiwitrijk avondeten

Zalmbowl met zelfgemaakte guacamole

Manuel26 februari 202426 februari 2024

0

Eiwitrijk avondeten

Groentesoep met rundergehakt

Manuel12 februari 202412 februari 2024

0

Eiwitrijk avondeten

Kleurrijke pokébowl met verse zalm, avocado en mango

Manuel10 december 202310 december 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Eiwitrijke kerrie-bloemkool beignets met snelle salade

Manuel1 december 20233 december 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Eiwitrijke harira maaltijdsoep

Manuel24 november 202326 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Quinoa pilav met kip en groenten

Manuel14 november 202319 augustus 2024

2

Eiwitrijk avondeten

Snelle salade met kip

Manuel9 oktober 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Zalm taco’s met zelfgemaakte tzatziki

Manuel7 oktober 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Snelle tempé salade

Manuel17 september 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Zalmsalade met gegrilde linzenburger

Manuel17 september 202317 november 2023

0

Eiwitrijke lunch

Zalmmuffins

Manuel17 september 202317 november 2023

1

Eiwitrijk avondeten

Groentesalade met zalm

Manuel15 september 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Orzo met rundvlees, groenten en pistache

Manuel14 september 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Eiwitrijke maaltijdsalade met quinoa, courgette en tonijn

Manuel14 september 202317 november 2023

0

Eiwitrijke lunch

Courgetti met tempé en pindadressing

Manuel12 september 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Quinoa recept met kip en groenten (snel recept!)

Manuel11 september 202317 november 2023

0

Eiwitrijke lunch

Burrito met tempé, groenten en quinoa

Manuel9 september 202317 november 2023

0

Eiwitrijke lunch

Gevulde paprika met kip en groenten

Manuel1 september 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Linzensoep met Komijn

Manuel28 april 202328 april 2025

2

Eiwitrijk avondeten

Italiaanse salade met kruidige kip

Manuel3 maart 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Tortilla wraps met kruidige kip

Manuel3 maart 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Pilav met kip

Manuel3 maart 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Orzo met garnalen, venkel en kaas

Manuel1 maart 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Ajam paniki met rijst en gekookte ei

Manuel25 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Gezonde kapsalon met groentefrietjes

Manuel25 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Griekse couscous salade met gegrilde varkenshaas

Manuel25 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Zilvervliesrijst met groente, gerookte kip en sla

Manuel25 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijke lunch

Broccolibrood met tonijnsalade

Manuel25 februari 202317 november 2023

1

Eiwitrijk avondeten

Linzenmaaltijdsoep met kip

Manuel25 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Rivierkreeftsalade met caesardressing

Manuel25 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Zalm met wortels en doperwtjes

Manuel23 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Proteine-ijs met fruit

Manuel23 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Rode smoothie

Manuel23 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Banaan-passievrucht smoothie

Manuel22 februari 20237 november 2025

0

Eiwitrijk avondeten

Kipwraps met courgette en augurk

Manuel22 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Pasta met tonijn

Manuel20 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Wraps met garnalen

Manuel20 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Pastasalade met zalm

Manuel20 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Gezonde eiwitrepen

Manuel17 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Havermout repen

Manuel17 februari 202326 juli 2024

2

Eiwitrijk tussendoortje

Chocolade eiwitijs

Manuel16 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Eiwit frappuccino

Manuel16 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Groene thee eiwit frappé

Manuel16 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Chocolade eiwit brownie

Manuel16 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Low-carb pasta met tonijn en groenten

Manuel16 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijke lunch

Eiwitrijke tonijnwrap

Manuel16 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Groene smoothie recept

Manuel16 februari 202317 november 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Eiwitshake banaan-appel

Manuel15 februari 202310 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Hartige eiwit pannenkoeken met spinazie

Manuel15 februari 202321 november 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Eiwit cheesecake bosvruchten

Manuel13 februari 202321 november 2023

2

Eiwitrijk avondeten

Eiwitrijke Pindasoep

Manuel13 februari 202321 november 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Whey proteïne pannenkoek met fruit, honing en kaneel

Manuel11 februari 202321 november 2023

1

Eiwitrijk ontbijt

Fruitige whey proteïne pannenkoek

Manuel11 februari 202321 november 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Eiwit pepernoten

Manuel10 februari 202321 november 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Tonijn pasteitjes

Manuel9 februari 202321 november 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Choco eiwitshake zonder eiwitpoeder

Manuel9 februari 202321 november 2023

0

Eiwitrijke lunch

Frisse surimi-komkommer salade

Manuel6 februari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Low carb brownies

Manuel6 februari 202321 september 2023

0

Eiwitrijke lunch

Salade met gegrilde pangasiusfilet

Manuel6 februari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Tonijnwrap Mexicaans

Manuel6 februari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Eiwit chocolate chip cookies

Manuel5 februari 202321 september 2023

1

Eiwitrijke lunch

Bulkwafels

Manuel5 februari 202321 september 2023

0

Eiwitrijke lunch

Eiwit pannenkoeken met banaan

Manuel5 februari 202319 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Gezonde avocado salade

Manuel5 februari 20237 december 2023

2

Eiwitrijk tussendoortje

Eiwitrijk ijs (zelfgemaakt)

Manuel4 februari 20234 december 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Eiwitrepen maken

Manuel4 februari 202323 september 2024

6

Eiwitrijk ontbijt

Eiwitrijke smoothie van cacao en muesli

Manuel4 februari 20234 december 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Kwark met eiwitpoeder, honing en walnoten

Manuel1 februari 20234 december 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Eiwitrijke yoghurt fruitshake

Manuel1 februari 20234 december 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Pindakaas eiwitkoekjes

Manuel31 januari 202317 juli 2024

1

Eiwitrijke lunch

Wraps met fetakaas en zalm

Manuel30 januari 20234 december 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Maaltijdsalade met kip en ananas

Manuel29 januari 20234 december 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Mix van zoete aardappel, kip en spinazie

Manuel29 januari 20234 december 2023

1

Eiwitrijk avondeten

Zalm met zoet pittig jasje en simpele salade

Manuel28 januari 20234 december 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Gegrilde citroenkip met kruiden en een snelle salade

Manuel23 januari 20234 december 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Garnalen koekjes

Manuel23 januari 20234 december 2023

0

Eiwitrijke lunch

Chocolade eiwit pannenkoeken

Manuel22 januari 20234 december 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Lente-omelet

Manuel22 januari 20234 december 2023

0

Eiwitrijke lunch

Pastasalade gerookte zalm

Manuel22 januari 20234 december 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Rösti met citroenkabeljauw en salade

Manuel22 januari 20234 december 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Gemarineerde kip met zilvervliesrijst

Manuel22 januari 20234 december 2023

0

Eiwitrijke lunch

Salade met kipreepjes en appel

Manuel22 januari 20234 december 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Gekruide ovenaardappelen met gegrilde tartaar en sperziebonen

Manuel20 januari 20234 december 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Hollandse kabeljauwfilet uit de oven

Manuel20 januari 20234 december 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Yoghurt-fruit bowl met muesli

Manuel19 januari 20237 december 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Quinoa met garnalen

Manuel14 januari 20237 december 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Gekruide kip uit de oven

Manuel14 januari 20237 december 2023

0

Eiwitrijke lunch

Frisse eiwitrijke smoothie

Manuel14 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijke lunch

Eiwitrijke kwark recept

Manuel14 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Eiwitrijke fruit-smoothie

Manuel14 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Sajoer boontjes met kipfilet & ei

Manuel14 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Eiwitsmoothie zonder eiwitpoeder

Manuel12 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Maiskoekjes

Manuel12 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Roze garnalen met Italiaanse wokgroente

Manuel12 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijke lunch

Tonijnsalade met pasta en groente

Manuel12 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijke lunch

Pittige wraps met kipfilet en groenten

Manuel12 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Zilvervliesrijst met spinazie en garnalen

Manuel12 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Mexicaanse wraps met kip

Manuel12 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Rijst met Kalkoen en Doperwten – Lekker en simpel!

Manuel12 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Groentesoep met gehaktballetjes

Manuel12 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Ei-muffins uit de oven

Manuel6 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Chocolade proteïne mugcake

Manuel6 januari 202321 september 2023

1

Eiwitrijk avondeten

Gewokte kerrie garnalen met zilvervliesrijst

Manuel6 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Groene smoothie met spinazie

Manuel6 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Roti met kip

Manuel6 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Geroosterd eiwitrijk brood met kalkoenfilet en ei

Manuel4 januari 202321 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Proteïne pizza met gegrilde kip en groenten

Manuel2 januari 202322 september 2023

0

Eiwitrijke lunch

Proteïne pannenkoek met ei en champignon

Manuel2 januari 202322 september 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Eiwitrepen coconut-choco

Manuel2 januari 202322 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Eiwitrijke wrap met Orak arik & gegrilde kip

Manuel2 januari 202322 september 2023

0

Eiwitrijke lunch

Eiwitrijk brood met hummus-tonijn en komkommer

Manuel31 december 202222 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Makreel met groenten en zilvervliesrijst

Manuel30 december 202222 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Snelle broccolisalade met gegrilde kip

Manuel29 december 202222 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Zoete aardappelsoep met gegrilde beenham

Manuel29 december 202222 september 2023

0

Eiwitrijke lunch

Gevulde avocado met tonijn

Manuel29 december 202222 september 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Gezonde mango-kiwi ontbijtsmoothie

Manuel29 december 202222 september 2023

0

Eiwitrijke lunch

Eiwitbrood met kip, hüttenkäse en groente

Manuel29 december 202222 september 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Gevulde eieren met gekruid rundvlees

Manuel29 december 20228 november 2025

0

Eiwitrijk avondeten

Salade met zalm en groenten

Manuel29 december 202220 augustus 2024

0

Eiwitrijk ontbijt

Eiwitrijk ontbijt met roerei, spek en groenten

Manuel29 december 202222 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Courgetti met zelfgemaakte bolognesesaus

Manuel29 december 202222 september 2023

0

Eiwitrijke lunch

Eiwitrijke omelet met hüttenkäse, tomaat en basilicum

Manuel29 december 202222 september 2023

2

Eiwitrijke lunch

Avocado gevuld met zalm

Manuel29 december 202222 september 2023

0

Eiwitrijke lunch

Asperge-zalm quiche

Manuel29 december 202222 september 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Eiwitmuffins met blauwe bessen

Manuel29 december 202222 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Koude pastasalade met avocado en kip

Manuel29 december 202222 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Varkensrolletjes ei-ham met een snelle salade

Manuel29 december 202222 september 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Paarse smoothie

Manuel29 december 202228 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Mexicaanse burritos met gehakt

Manuel29 december 202219 oktober 2023

0

Eiwitrijke lunch

Rijkgevulde omelet met kastanjechampignons, beukenzwammen & gegrilde kip

Manuel29 december 202229 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Chili con carne recept

Manuel29 december 202229 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Salade van gegrilde zalm, kikkererwten & groenten

Manuel29 december 202229 september 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Ontbijtmuffins met paprika & spek

Manuel28 december 20221 oktober 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Makkelijke salade met varkenshaas & pijnboompitjes

Manuel28 december 20221 oktober 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Heerlijk kip kerrie recept

Manuel26 december 20221 oktober 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Vanille-koffie proteïne frappé

Manuel26 december 20221 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Gevulde taco’s met kip en een heerlijke salsa

Manuel26 december 20221 oktober 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Eiwitrijke chocolade ijskoffie

Manuel26 december 20221 oktober 2023

0

Eiwitrijke lunch

Chinese omelet met groente, ham & gegrild eiwitrijk brood

Manuel26 december 20222 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Gevulde zoete aardappel met kip & linzen

Manuel24 december 20222 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Kipburgers met komkommersalade

Manuel24 december 202222 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Wraps recept met warme makreel, tomaat & ei

Manuel21 december 20223 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Quesadilla recept met gehakt & tomaten

Manuel21 december 20223 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Orzo met gehakt en groenten

Manuel21 december 20223 oktober 2023

2

Eiwitrijk avondeten

Eiwitrijke spinazie pannenkoeken

Manuel19 december 20224 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Taco recept met kalfsgehakt

Manuel19 december 20224 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Snelle tempé met geklutste ei & gele rijst

Manuel19 december 20224 oktober 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Gegrilde zoete aardappel met hummus & tonijn

Manuel19 december 20224 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Eiwitrijke zoete aardappel gratin

Manuel19 december 20224 oktober 2023

0

Eiwitrijke lunch

Eiwitrijke Oosterse salade met tofu

Manuel19 december 20224 oktober 2023

0

Eiwitrijke lunch

Frisse Tonijnwrap

Manuel19 december 20224 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Snelle maaltijdsoep met kip & groenten

Manuel19 december 20225 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Taco’s met kip en groenten

Manuel19 december 20225 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Courgetti met zalm & avocado

Manuel19 december 20226 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Eiwitrijke kip-kerrie wraps

Manuel19 december 20226 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Spinazierijst met kipfilet en ei

Manuel19 december 20226 oktober 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Andijvie ontbijtsmoothie

Manuel19 december 202219 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Quinoa salade met gegrilde zalm, avocado & ei

Manuel19 december 202222 september 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Nasi goreng met bloemkoolrijst

Manuel19 december 20227 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Rijkgevulde kippensoep

Manuel19 december 20227 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Thaise groene curry met kip

Manuel19 december 20229 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Wraps met gehakt en paprika

Manuel19 december 20229 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Pokébowl met zalm

Manuel18 december 20229 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Eiwitrijke rijstvel-loempia’s

Manuel18 december 20229 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Indiase curry met zalm

Manuel18 december 20229 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Quesadilla met garnalen en zelfgemaakte guacamole

Manuel18 december 20229 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Gezonde kapsalon met zoete-aardappelfrietjes & zelfgemaakte knoflooksaus

Manuel18 december 20229 oktober 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Carpacciorolletjes & zalmrolletjes

Manuel18 december 202210 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Bietenwrap met kip en spinazie

Manuel18 december 202212 oktober 2023

0

Eiwitrijke lunch

Taco recept met gehakt

Manuel18 december 202212 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Ovenschotel met gehakt en groenten

Manuel18 december 202212 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Snelle couscous met kip en groenten

Manuel18 december 202212 oktober 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Avocado-kip salade

Manuel18 december 202212 oktober 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Banana Mugcake

Manuel18 december 202212 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Gevulde eieren

Manuel17 december 202212 oktober 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Amandel-eiwitballetjes

Manuel17 december 202212 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Zalmtartaar op eiwitbrood

Manuel17 december 202212 oktober 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Eiwitrijke bieten-smoothie

Manuel17 december 202212 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Couscous met gehakt en groenten

Manuel17 december 202213 oktober 2023

0

Eiwitrijk tussendoortje

Haver-Choco Eiwitrepen

Manuel17 december 202213 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Snelle wraps met kip en groenten

Manuel17 december 202213 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Oosterse Tempeh

Manuel17 december 202216 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Gele curry met bloemkoolrijst

Manuel17 december 202216 oktober 2023

0

Eiwitrijke lunch

Avocado met ei uit de oven

Manuel17 december 202216 oktober 2023

1

Eiwitrijk tussendoortje

Choco-kokos Eiwitballetjes

Manuel17 december 202216 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Krokante kipsaté

Manuel17 december 202216 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Eiwitrijke maaltijdsalade met kip, groenten en zilvervliesrijst

Manuel17 december 202216 oktober 2023

0

Eiwitrijke lunch

Taco met gehakt en guacamole

Manuel17 december 202217 oktober 2023

0

Eiwitrijke lunch

Salade van tonijn, ei en groenten

Manuel17 december 202217 oktober 2023

1

Eiwitrijk ontbijt

Omelet met garnalen en courgette

Manuel16 december 202217 oktober 2023

0

Eiwitrijke lunch

Ei-muffins met champignons & spinazie

Manuel16 december 202217 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Aziatische slawraps met gehakt

Manuel16 december 202218 oktober 2023

0

Eiwitrijke lunch

Vegan tortilla wraps met quinoa, bonen, groenten en guacamole

Manuel16 december 202218 oktober 2023

0

Eiwitrijke lunch

Groene salade met Italiaanse dressing

Manuel16 december 202218 oktober 2023

0

Eiwitrijk ontbijt

Groene smoothie met avocado

Manuel13 december 202218 oktober 2023

0

Eiwitrijke lunch

Omelet met gerookte zalm, asperges en gele cherrytomaten

Manuel13 december 202218 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Taco’s met gewokte tofu, groenten en guacamole

Manuel13 december 202218 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Thaise biefstuksalade

Manuel12 december 202218 oktober 2023

0

Eiwitrijke lunch

Eiwitbrood met makreelsalade

Manuel12 december 202218 oktober 2023

0

Eiwitrijke lunch

Kikkererwtensalade met feta

Manuel12 december 202218 oktober 2023

0

Eiwitrijke lunch

Wraps met kip en salsa

Manuel12 december 202218 oktober 2023

0

Eiwitrijke lunch

Lunchwrap met mozzarella, ham en groente

Manuel12 december 202218 oktober 2023

0

Eiwitrijk avondeten

Eiwitrijke Tofubowl

Manuel12 december 202218 oktober 2023

1

Eiwitrijke lunch

Slataco’s met zalm, avocado, komkommer en ei

Manuel6 september 201718 oktober 2023

0

Blader door alle eiwitrijke recepten