Zalmsalade zelf maken (gezond en eiwitrijk)Eiwitrijke lunchZalmsalade zelf maken (gezond en eiwitrijk)Manuel17 april 202528 april 202512129
Maaltijdsoep kip-mungbonenEiwitrijk avondetenMaaltijdsoep kip-mungbonenManuel2 april 202528 april 202502017
Gezonde eiersalade makenEiwitrijke lunchGezonde eiersalade makenManuel5 februari 20255 februari 202512172
Courgette lasagne met gehaktEiwitrijk avondetenCourgette lasagne met gehaktManuel7 oktober 20247 oktober 202412110
Romig eiwitrijk mango-ijs (zonder ijsmachine)Eiwitrijk tussendoortjeRomig eiwitrijk mango-ijs (zonder ijsmachine)Manuel2 september 20247 oktober 20242 1753
Bulgursalade met kipEiwitrijk avondetenBulgursalade met kipManuel26 augustus 20242 september 20242 2040
Parelcouscous met kip, kikkererwten en geroosterde groentenEiwitrijk avondetenParelcouscous met kip, kikkererwten en geroosterde groentenManuel29 juli 202426 augustus 202402197
Kip tandoori maaltijdsoepEiwitrijk avondetenKip tandoori maaltijdsoepManuel12 juni 202415 juni 20242 2420
Gezonde kip-kerrie saladeEiwitrijke lunchGezonde kip-kerrie saladeManuel22 april 202412 juli 20242 2405
Eiwitrijke smoothie met zomerfruitEiwitrijk ontbijtEiwitrijke smoothie met zomerfruitManuel1 april 20241 april 202402118
Zelf gezonde tonijnsalade makenEiwitrijke lunchZelf gezonde tonijnsalade makenManuel15 maart 202412 juli 202402755
Gezonde hamsalade voor op een crackerEiwitrijke lunchGezonde hamsalade voor op een crackerManuel8 maart 20241 april 202402288
Zalmbowl met zelfgemaakte guacamoleEiwitrijk avondetenZalmbowl met zelfgemaakte guacamoleManuel26 februari 202426 februari 202402483
Groentesoep met rundergehakt Eiwitrijk avondetenGroentesoep met rundergehakt Manuel12 februari 202412 februari 202402233
Kleurrijke pokébowl met verse zalm, avocado en mangoEiwitrijk avondetenKleurrijke pokébowl met verse zalm, avocado en mangoManuel10 december 202310 december 202302752
Eiwitrijke kerrie-bloemkool beignets met snelle saladeEiwitrijk avondetenEiwitrijke kerrie-bloemkool beignets met snelle saladeManuel1 december 20233 december 202302544
Eiwitrijke harira maaltijdsoepEiwitrijk avondetenEiwitrijke harira maaltijdsoepManuel24 november 202326 november 202302926
Quinoa pilav met kip en groentenEiwitrijk avondetenQuinoa pilav met kip en groentenManuel14 november 202319 augustus 20242 2789
Snelle salade met kipEiwitrijk avondetenSnelle salade met kipManuel9 oktober 202317 november 202303086
Zalm taco’s met zelfgemaakte tzatzikiEiwitrijk avondetenZalm taco’s met zelfgemaakte tzatzikiManuel7 oktober 202317 november 202302767
Snelle tempé saladeEiwitrijk avondetenSnelle tempé saladeManuel17 september 202317 november 202302843
Zalmsalade met gegrilde linzenburgerEiwitrijk avondetenZalmsalade met gegrilde linzenburgerManuel17 september 202317 november 202302579
Groentesalade met zalmEiwitrijk avondetenGroentesalade met zalmManuel15 september 202317 november 202302702
Orzo met rundvlees, groenten en pistacheEiwitrijk avondetenOrzo met rundvlees, groenten en pistacheManuel14 september 202317 november 202302729
Eiwitrijke maaltijdsalade met quinoa, courgette en tonijnEiwitrijk avondetenEiwitrijke maaltijdsalade met quinoa, courgette en tonijnManuel14 september 202317 november 202302638
Courgetti met tempé en pindadressingEiwitrijke lunchCourgetti met tempé en pindadressingManuel12 september 202317 november 202302671
Quinoa recept met kip en groenten (snel recept!)Eiwitrijk avondetenQuinoa recept met kip en groenten (snel recept!)Manuel11 september 202317 november 202303044
Burrito met tempé, groenten en quinoaEiwitrijke lunchBurrito met tempé, groenten en quinoaManuel9 september 202317 november 202302596
Gevulde paprika met kip en groentenEiwitrijke lunchGevulde paprika met kip en groentenManuel1 september 202317 november 202302934
Italiaanse salade met kruidige kipEiwitrijk avondetenItaliaanse salade met kruidige kipManuel3 maart 202317 november 202303089
Tortilla wraps met kruidige kipEiwitrijk avondetenTortilla wraps met kruidige kipManuel3 maart 202317 november 202302864
Orzo met garnalen, venkel en kaasEiwitrijk avondetenOrzo met garnalen, venkel en kaasManuel1 maart 202317 november 202302977
Ajam paniki met rijst en gekookte eiEiwitrijk avondetenAjam paniki met rijst en gekookte eiManuel25 februari 202317 november 202302790
Gezonde kapsalon met groentefrietjesEiwitrijk avondetenGezonde kapsalon met groentefrietjesManuel25 februari 202317 november 202302857
Griekse couscous salade met gegrilde varkenshaasEiwitrijk avondetenGriekse couscous salade met gegrilde varkenshaasManuel25 februari 202317 november 202302638
Zilvervliesrijst met groente, gerookte kip en slaEiwitrijk avondetenZilvervliesrijst met groente, gerookte kip en slaManuel25 februari 202317 november 202302878
Broccolibrood met tonijnsaladeEiwitrijke lunchBroccolibrood met tonijnsaladeManuel25 februari 202317 november 202312920
Linzenmaaltijdsoep met kipEiwitrijk avondetenLinzenmaaltijdsoep met kipManuel25 februari 202317 november 202302587
Rivierkreeftsalade met caesardressingEiwitrijk avondetenRivierkreeftsalade met caesardressingManuel25 februari 202317 november 202302552
Zalm met wortels en doperwtjesEiwitrijk avondetenZalm met wortels en doperwtjesManuel23 februari 202317 november 202302959
Proteine-ijs met fruitEiwitrijk tussendoortjeProteine-ijs met fruitManuel23 februari 202317 november 202302700
Banaan-passievrucht smoothieEiwitrijk ontbijtBanaan-passievrucht smoothieManuel22 februari 202317 november 202302941
Kipwraps met courgette en augurkEiwitrijk avondetenKipwraps met courgette en augurkManuel22 februari 202317 november 202302785
Pastasalade met zalmEiwitrijk tussendoortjePastasalade met zalmManuel20 februari 202317 november 202303023
Gezonde eiwitrepenEiwitrijk tussendoortjeGezonde eiwitrepenManuel17 februari 202317 november 202303116
Chocolade eiwitijsEiwitrijk tussendoortjeChocolade eiwitijsManuel16 februari 202317 november 202302919
Groene thee eiwit frappéEiwitrijk tussendoortjeGroene thee eiwit frappéManuel16 februari 202317 november 202302559
Chocolade eiwit brownieEiwitrijk tussendoortjeChocolade eiwit brownieManuel16 februari 202317 november 202302813
Low-carb pasta met tonijn en groentenEiwitrijk avondetenLow-carb pasta met tonijn en groentenManuel16 februari 202317 november 202302559
Eiwitrijke tonijnwrapEiwitrijke lunch Eiwitrijke tonijnwrapManuel16 februari 202317 november 202302834
Groene smoothie receptEiwitrijk ontbijtGroene smoothie receptManuel16 februari 202317 november 202302749
Eiwitshake banaan-appelEiwitrijk ontbijtEiwitshake banaan-appelManuel15 februari 202310 november 202303135
Hartige eiwit pannenkoeken met spinazieEiwitrijk avondetenHartige eiwit pannenkoeken met spinazieManuel15 februari 202321 november 202302596
Eiwit cheesecake bosvruchtenEiwitrijk avondetenEiwit cheesecake bosvruchtenManuel13 februari 202321 november 20232 3037
Eiwitrijke PindasoepEiwitrijk avondetenEiwitrijke PindasoepManuel13 februari 202321 november 202302619
Whey proteïne pannenkoek met fruit, honing en kaneelEiwitrijk ontbijtWhey proteïne pannenkoek met fruit, honing en kaneelManuel11 februari 202321 november 202313142
Fruitige whey proteïne pannenkoekEiwitrijk ontbijtFruitige whey proteïne pannenkoekManuel11 februari 202321 november 202302704
Choco eiwitshake zonder eiwitpoederEiwitrijk ontbijtChoco eiwitshake zonder eiwitpoederManuel9 februari 202321 november 202302896
Frisse surimi-komkommer saladeEiwitrijke lunchFrisse surimi-komkommer saladeManuel6 februari 202321 september 202302987
Salade met gegrilde pangasiusfiletEiwitrijke lunchSalade met gegrilde pangasiusfiletManuel6 februari 202321 september 202303341
Tonijnwrap MexicaansEiwitrijk tussendoortjeTonijnwrap MexicaansManuel6 februari 202321 september 202302519
Eiwit chocolate chip cookiesEiwitrijk tussendoortjeEiwit chocolate chip cookiesManuel5 februari 202321 september 202312917
Eiwit pannenkoeken met banaanEiwitrijke lunchEiwit pannenkoeken met banaanManuel5 februari 202319 oktober 202302939
Gezonde avocado saladeEiwitrijk avondetenGezonde avocado saladeManuel5 februari 20237 december 20232 2888
Eiwitrijk ijs (zelfgemaakt)Eiwitrijk tussendoortjeEiwitrijk ijs (zelfgemaakt)Manuel4 februari 20234 december 202302522
Eiwitrijke smoothie van cacao en muesliEiwitrijk ontbijtEiwitrijke smoothie van cacao en muesliManuel4 februari 20234 december 202302546
Kwark met eiwitpoeder, honing en walnotenEiwitrijk ontbijtKwark met eiwitpoeder, honing en walnotenManuel1 februari 20234 december 202303535
Eiwitrijke yoghurt fruitshakeEiwitrijk ontbijtEiwitrijke yoghurt fruitshakeManuel1 februari 20234 december 202302516
Pindakaas eiwitkoekjesEiwitrijk tussendoortjePindakaas eiwitkoekjesManuel31 januari 202317 juli 202413096
Wraps met fetakaas en zalmEiwitrijke lunchWraps met fetakaas en zalmManuel30 januari 20234 december 202303111
Maaltijdsalade met kip en ananasEiwitrijk avondetenMaaltijdsalade met kip en ananasManuel29 januari 20234 december 202302814
Mix van zoete aardappel, kip en spinazieEiwitrijk avondetenMix van zoete aardappel, kip en spinazieManuel29 januari 20234 december 202302572
Zalm met zoet pittig jasje en simpele saladeEiwitrijk avondetenZalm met zoet pittig jasje en simpele saladeManuel28 januari 20234 december 202302545
Gegrilde citroenkip met kruiden en een snelle saladeEiwitrijk avondetenGegrilde citroenkip met kruiden en een snelle saladeManuel23 januari 20234 december 202302828
Chocolade eiwit pannenkoekenEiwitrijke lunchChocolade eiwit pannenkoekenManuel22 januari 20234 december 202302567
Pastasalade gerookte zalmEiwitrijke lunchPastasalade gerookte zalmManuel22 januari 20234 december 202302572
Rösti met citroenkabeljauw en saladeEiwitrijk avondetenRösti met citroenkabeljauw en saladeManuel22 januari 20234 december 202302716
Gemarineerde kip met zilvervliesrijstEiwitrijk avondetenGemarineerde kip met zilvervliesrijstManuel22 januari 20234 december 202303552
Salade met kipreepjes en appelEiwitrijke lunchSalade met kipreepjes en appelManuel22 januari 20234 december 202302561
Gekruide ovenaardappelen met gegrilde tartaar en sperziebonenEiwitrijk avondetenGekruide ovenaardappelen met gegrilde tartaar en sperziebonenManuel20 januari 20234 december 202302628
Hollandse kabeljauwfilet uit de ovenEiwitrijk avondetenHollandse kabeljauwfilet uit de ovenManuel20 januari 20234 december 202302616
Yoghurt-fruit bowl met muesliEiwitrijk ontbijtYoghurt-fruit bowl met muesliManuel19 januari 20237 december 202302499
Gekruide kip uit de ovenEiwitrijk avondetenGekruide kip uit de ovenManuel14 januari 20237 december 202302521
Frisse eiwitrijke smoothieEiwitrijke lunchFrisse eiwitrijke smoothieManuel14 januari 202321 september 202302518
Eiwitrijke kwark receptEiwitrijke lunchEiwitrijke kwark receptManuel14 januari 202321 september 202303021
Eiwitrijke fruit-smoothieEiwitrijk ontbijtEiwitrijke fruit-smoothieManuel14 januari 202321 september 202302492
Sajoer boontjes met kipfilet & eiEiwitrijk avondetenSajoer boontjes met kipfilet & eiManuel14 januari 202321 september 202302563
Eiwitsmoothie zonder eiwitpoederEiwitrijk tussendoortjeEiwitsmoothie zonder eiwitpoederManuel12 januari 202321 september 202302600
Roze garnalen met Italiaanse wokgroenteEiwitrijk avondetenRoze garnalen met Italiaanse wokgroenteManuel12 januari 202321 september 202303125
Tonijnsalade met pasta en groenteEiwitrijke lunchTonijnsalade met pasta en groenteManuel12 januari 202321 september 202302473
Pittige wraps met kipfilet en groentenEiwitrijke lunchPittige wraps met kipfilet en groentenManuel12 januari 202321 september 202302507
Zilvervliesrijst met spinazie en garnalenEiwitrijk avondetenZilvervliesrijst met spinazie en garnalenManuel12 januari 202321 september 202302501
Mexicaanse wraps met kipEiwitrijk avondetenMexicaanse wraps met kipManuel12 januari 202321 september 202302664
Rijst met Kalkoen en Doperwten – Lekker en simpel!Eiwitrijk avondetenRijst met Kalkoen en Doperwten – Lekker en simpel!Manuel12 januari 202321 september 202302520
Groentesoep met gehaktballetjesEiwitrijk avondetenGroentesoep met gehaktballetjesManuel12 januari 202321 september 202302514
Ei-muffins uit de ovenEiwitrijk avondetenEi-muffins uit de ovenManuel6 januari 202321 september 202302556
Chocolade proteïne mugcakeEiwitrijk ontbijtChocolade proteïne mugcakeManuel6 januari 202321 september 202312583
Gewokte kerrie garnalen met zilvervliesrijstEiwitrijk avondetenGewokte kerrie garnalen met zilvervliesrijstManuel6 januari 202321 september 202302500
Groene smoothie met spinazieEiwitrijk ontbijtGroene smoothie met spinazieManuel6 januari 202321 september 202302524
Geroosterd eiwitrijk brood met kalkoenfilet en eiEiwitrijk ontbijtGeroosterd eiwitrijk brood met kalkoenfilet en eiManuel4 januari 202321 september 202302542
Proteïne pizza met gegrilde kip en groentenEiwitrijk avondetenProteïne pizza met gegrilde kip en groentenManuel2 januari 202322 september 202302625
Proteïne pannenkoek met ei en champignonEiwitrijke lunchProteïne pannenkoek met ei en champignonManuel2 januari 202322 september 202302496
Eiwitrepen coconut-chocoEiwitrijk tussendoortjeEiwitrepen coconut-chocoManuel2 januari 202322 september 202302514
Eiwitrijke wrap met Orak arik & gegrilde kipEiwitrijk avondetenEiwitrijke wrap met Orak arik & gegrilde kipManuel2 januari 202322 september 202302521
Eiwitrijk brood met hummus-tonijn en komkommerEiwitrijke lunchEiwitrijk brood met hummus-tonijn en komkommerManuel31 december 202222 september 202302520
Makreel met groenten en zilvervliesrijstEiwitrijk avondetenMakreel met groenten en zilvervliesrijstManuel30 december 202222 september 202302508
Snelle broccolisalade met gegrilde kipEiwitrijk avondetenSnelle broccolisalade met gegrilde kipManuel29 december 202222 september 202302604
Zoete aardappelsoep met gegrilde beenhamEiwitrijk avondetenZoete aardappelsoep met gegrilde beenhamManuel29 december 202222 september 202302539
Gevulde avocado met tonijnEiwitrijke lunchGevulde avocado met tonijnManuel29 december 202222 september 202302506
Gezonde mango-kiwi ontbijtsmoothieEiwitrijk ontbijtGezonde mango-kiwi ontbijtsmoothieManuel29 december 202222 september 202302463
Eiwitbrood met kip, hüttenkäse en groenteEiwitrijke lunchEiwitbrood met kip, hüttenkäse en groenteManuel29 december 202222 september 202302475
Gevulde eieren met gekruid rundvleesEiwitrijk tussendoortjeGevulde eieren met gekruid rundvleesManuel29 december 202220 augustus 202402473
Salade met zalm en groentenEiwitrijk avondetenSalade met zalm en groentenManuel29 december 202220 augustus 202402502
Eiwitrijk ontbijt met roerei, spek en groentenEiwitrijk ontbijtEiwitrijk ontbijt met roerei, spek en groentenManuel29 december 202222 september 202302499
Courgetti met zelfgemaakte bolognesesausEiwitrijk avondetenCourgetti met zelfgemaakte bolognesesausManuel29 december 202222 september 202302497
Eiwitrijke omelet met hüttenkäse, tomaat en basilicumEiwitrijke lunchEiwitrijke omelet met hüttenkäse, tomaat en basilicumManuel29 december 202222 september 20232 2570
Avocado gevuld met zalmEiwitrijke lunchAvocado gevuld met zalmManuel29 december 202222 september 202302555
Eiwitmuffins met blauwe bessenEiwitrijk ontbijtEiwitmuffins met blauwe bessenManuel29 december 202222 september 202302701
Koude pastasalade met avocado en kipEiwitrijk avondetenKoude pastasalade met avocado en kipManuel29 december 202222 september 202302798
Varkensrolletjes ei-ham met een snelle saladeEiwitrijk avondetenVarkensrolletjes ei-ham met een snelle saladeManuel29 december 202222 september 202302472
Mexicaanse burritos met gehaktEiwitrijk avondetenMexicaanse burritos met gehaktManuel29 december 202219 oktober 202302625
Rijkgevulde omelet met kastanjechampignons, beukenzwammen & gegrilde kipEiwitrijke lunchRijkgevulde omelet met kastanjechampignons, beukenzwammen & gegrilde kipManuel29 december 202229 september 202302489
Chili con carne receptEiwitrijk avondetenChili con carne receptManuel29 december 202229 september 202302570
Salade van gegrilde zalm, kikkererwten & groentenEiwitrijk avondetenSalade van gegrilde zalm, kikkererwten & groentenManuel29 december 202229 september 202302486
Ontbijtmuffins met paprika & spekEiwitrijk ontbijtOntbijtmuffins met paprika & spekManuel28 december 20221 oktober 202302463
Makkelijke salade met varkenshaas & pijnboompitjesEiwitrijk tussendoortjeMakkelijke salade met varkenshaas & pijnboompitjesManuel28 december 20221 oktober 202302498
Heerlijk kip kerrie receptEiwitrijk tussendoortjeHeerlijk kip kerrie receptManuel26 december 20221 oktober 202302576
Vanille-koffie proteïne frappéEiwitrijk ontbijtVanille-koffie proteïne frappéManuel26 december 20221 oktober 202302911
Gevulde taco’s met kip en een heerlijke salsaEiwitrijk avondetenGevulde taco’s met kip en een heerlijke salsaManuel26 december 20221 oktober 202302511
Eiwitrijke chocolade ijskoffieEiwitrijk tussendoortjeEiwitrijke chocolade ijskoffieManuel26 december 20221 oktober 202302499
Chinese omelet met groente, ham & gegrild eiwitrijk broodEiwitrijke lunchChinese omelet met groente, ham & gegrild eiwitrijk broodManuel26 december 20222 oktober 202302549
Gevulde zoete aardappel met kip & linzenEiwitrijk avondetenGevulde zoete aardappel met kip & linzenManuel24 december 20222 oktober 202302591
Kipburgers met komkommersaladeEiwitrijk avondetenKipburgers met komkommersaladeManuel24 december 202222 september 202302492
Wraps recept met warme makreel, tomaat & eiEiwitrijk avondetenWraps recept met warme makreel, tomaat & eiManuel21 december 20223 oktober 202302500
Quesadilla recept met gehakt & tomatenEiwitrijk avondetenQuesadilla recept met gehakt & tomatenManuel21 december 20223 oktober 202302691
Orzo met gehakt en groentenEiwitrijk avondetenOrzo met gehakt en groentenManuel21 december 20223 oktober 20232 3141
Eiwitrijke spinazie pannenkoekenEiwitrijk avondetenEiwitrijke spinazie pannenkoekenManuel19 december 20224 oktober 202302497
Taco recept met kalfsgehaktEiwitrijk avondetenTaco recept met kalfsgehaktManuel19 december 20224 oktober 202302501
Snelle tempé met geklutste ei & gele rijstEiwitrijk avondetenSnelle tempé met geklutste ei & gele rijstManuel19 december 20224 oktober 202302507
Gegrilde zoete aardappel met hummus & tonijnEiwitrijk tussendoortjeGegrilde zoete aardappel met hummus & tonijnManuel19 december 20224 oktober 202302473
Eiwitrijke zoete aardappel gratinEiwitrijk avondetenEiwitrijke zoete aardappel gratinManuel19 december 20224 oktober 202302533
Eiwitrijke Oosterse salade met tofuEiwitrijke lunchEiwitrijke Oosterse salade met tofuManuel19 december 20224 oktober 202302536
Snelle maaltijdsoep met kip & groentenEiwitrijk avondetenSnelle maaltijdsoep met kip & groentenManuel19 december 20225 oktober 202302761
Taco’s met kip en groentenEiwitrijk avondetenTaco’s met kip en groentenManuel19 december 20225 oktober 202302598
Courgetti met zalm & avocadoEiwitrijk avondetenCourgetti met zalm & avocadoManuel19 december 20226 oktober 202302505
Eiwitrijke kip-kerrie wrapsEiwitrijk avondetenEiwitrijke kip-kerrie wrapsManuel19 december 20226 oktober 202302546
Spinazierijst met kipfilet en eiEiwitrijk avondetenSpinazierijst met kipfilet en eiManuel19 december 20226 oktober 202302554
Andijvie ontbijtsmoothieEiwitrijk ontbijtAndijvie ontbijtsmoothieManuel19 december 202219 oktober 202302517
Quinoa salade met gegrilde zalm, avocado & eiEiwitrijk avondetenQuinoa salade met gegrilde zalm, avocado & eiManuel19 december 202222 september 202302556
Nasi goreng met bloemkoolrijst Eiwitrijk avondetenNasi goreng met bloemkoolrijst Manuel19 december 20227 oktober 202302481
Rijkgevulde kippensoepEiwitrijk avondetenRijkgevulde kippensoepManuel19 december 20227 oktober 202302624
Thaise groene curry met kipEiwitrijk avondetenThaise groene curry met kipManuel19 december 20229 oktober 202302579
Wraps met gehakt en paprika Eiwitrijk avondetenWraps met gehakt en paprika Manuel19 december 20229 oktober 202302597
Eiwitrijke rijstvel-loempia’sEiwitrijk avondetenEiwitrijke rijstvel-loempia’sManuel18 december 20229 oktober 202302626
Indiase curry met zalmEiwitrijk avondetenIndiase curry met zalmManuel18 december 20229 oktober 202302561
Quesadilla met garnalen en zelfgemaakte guacamoleEiwitrijk avondetenQuesadilla met garnalen en zelfgemaakte guacamoleManuel18 december 20229 oktober 202302585
Gezonde kapsalon met zoete-aardappelfrietjes & zelfgemaakte knoflooksausEiwitrijk avondetenGezonde kapsalon met zoete-aardappelfrietjes & zelfgemaakte knoflooksausManuel18 december 20229 oktober 202302597
Carpacciorolletjes & zalmrolletjesEiwitrijk tussendoortjeCarpacciorolletjes & zalmrolletjesManuel18 december 202210 oktober 202302470
Bietenwrap met kip en spinazieEiwitrijk avondetenBietenwrap met kip en spinazieManuel18 december 202212 oktober 202302511
Taco recept met gehaktEiwitrijke lunchTaco recept met gehaktManuel18 december 202212 oktober 202302472
Ovenschotel met gehakt en groentenEiwitrijk avondetenOvenschotel met gehakt en groentenManuel18 december 202212 oktober 202302817
Snelle couscous met kip en groentenEiwitrijk avondetenSnelle couscous met kip en groentenManuel18 december 202212 oktober 202302596
Avocado-kip saladeEiwitrijk tussendoortjeAvocado-kip saladeManuel18 december 202212 oktober 202302515
Amandel-eiwitballetjesEiwitrijk tussendoortjeAmandel-eiwitballetjesManuel17 december 202212 oktober 202302456
Zalmtartaar op eiwitbroodEiwitrijk avondetenZalmtartaar op eiwitbroodManuel17 december 202212 oktober 202302470
Eiwitrijke bieten-smoothieEiwitrijk ontbijtEiwitrijke bieten-smoothieManuel17 december 202212 oktober 202302481
Couscous met gehakt en groentenEiwitrijk avondetenCouscous met gehakt en groentenManuel17 december 202213 oktober 202302788
Haver-Choco EiwitrepenEiwitrijk tussendoortjeHaver-Choco EiwitrepenManuel17 december 202213 oktober 202302517
Snelle wraps met kip en groentenEiwitrijk avondetenSnelle wraps met kip en groentenManuel17 december 202213 oktober 202302623
Gele curry met bloemkoolrijstEiwitrijk avondetenGele curry met bloemkoolrijstManuel17 december 202216 oktober 202302486
Avocado met ei uit de ovenEiwitrijke lunchAvocado met ei uit de ovenManuel17 december 202216 oktober 202312482
Choco-kokos EiwitballetjesEiwitrijk tussendoortjeChoco-kokos EiwitballetjesManuel17 december 202216 oktober 202302494
Eiwitrijke maaltijdsalade met kip, groenten en zilvervliesrijstEiwitrijk avondetenEiwitrijke maaltijdsalade met kip, groenten en zilvervliesrijstManuel17 december 202216 oktober 202302478
Taco met gehakt en guacamoleEiwitrijke lunchTaco met gehakt en guacamoleManuel17 december 202217 oktober 202302475
Salade van tonijn, ei en groentenEiwitrijke lunchSalade van tonijn, ei en groentenManuel17 december 202217 oktober 202312644
Omelet met garnalen en courgetteEiwitrijk ontbijtOmelet met garnalen en courgetteManuel16 december 202217 oktober 202302467
Ei-muffins met champignons & spinazieEiwitrijke lunchEi-muffins met champignons & spinazieManuel16 december 202217 oktober 202302557
Aziatische slawraps met gehaktEiwitrijk avondetenAziatische slawraps met gehaktManuel16 december 202218 oktober 202302491
Vegan tortilla wraps met quinoa, bonen, groenten en guacamoleEiwitrijke lunchVegan tortilla wraps met quinoa, bonen, groenten en guacamoleManuel16 december 202218 oktober 202302491
Groene salade met Italiaanse dressingEiwitrijke lunchGroene salade met Italiaanse dressingManuel16 december 202218 oktober 202302654
Groene smoothie met avocadoEiwitrijk ontbijtGroene smoothie met avocadoManuel13 december 202218 oktober 202302500
Omelet met gerookte zalm, asperges en gele cherrytomatenEiwitrijke lunchOmelet met gerookte zalm, asperges en gele cherrytomatenManuel13 december 202218 oktober 202302458
Taco’s met gewokte tofu, groenten en guacamoleEiwitrijk avondetenTaco’s met gewokte tofu, groenten en guacamoleManuel13 december 202218 oktober 202302434
Thaise biefstuksaladeEiwitrijk avondetenThaise biefstuksaladeManuel12 december 202218 oktober 202302514
Eiwitbrood met makreelsaladeEiwitrijke lunchEiwitbrood met makreelsaladeManuel12 december 202218 oktober 202302503
Kikkererwtensalade met fetaEiwitrijke lunchKikkererwtensalade met fetaManuel12 december 202218 oktober 202302675
Wraps met kip en salsaEiwitrijke lunchWraps met kip en salsaManuel12 december 202218 oktober 202302472
Lunchwrap met mozzarella, ham en groenteEiwitrijke lunchLunchwrap met mozzarella, ham en groenteManuel12 december 202218 oktober 202302490
Slataco’s met zalm, avocado, komkommer en eiEiwitrijke lunchSlataco’s met zalm, avocado, komkommer en eiManuel6 september 201718 oktober 202303193
