Eiwitrijk tussendoortje

Chocolade eiwitijs

Chocolade eiwitijs

Maak dit recept voor chocolade eiwitijs om lekker om af te koelen in de zomer en om eenvoudig je eiwitten binnen te krijgen. Bewaar het in een afgesloten bak in de vriezer en haal het tevoorschijn als je het nodig hebt!

 

Chocolade eiwitijs

Manuel Chocolade eiwitijs Chocolade eiwitijs Print recept
Porties: 4 Voorbereidingstijd: Bereidingstijd:
Nutrition facts: 169 Calorieën fat
Beoordeling: 5.0/5
( 1 keer gestemd )

Ingrediënten

  • 2 stuks bananen
  • 3 maatscheppen eiwitpoeder (chocolade)
  • 125 gram Griekse yoghurt
  • 1 theelepel cacao poeder
  • 1 theelepel Stevia
  • (optioneel) 40 gram pure cacao nibs

Zo maak je het

  1. Alle ingrediënten in een blender doen. Meng de ingrediënten door elkaar (niet al te lang!).
  2. Giet het mengsel in een bakje en sluit deze goed af. Leg het bakje in de vriezer en wacht minimaal 3 uur.
  3. Na het wachten is het tijd om te genieten!
Voedingswaarde per portie (4 totaal)
Calorieën169
Eiwitten19.3 gram
Koolhydraten17 gram
Vetten2.5 gram
Heb je dit eiwitrijke recept gemaakt? Laat het ons weten via onze Instagram met @Eiwitrijkerecepten of #Eiwitrijkerecepten. We zijn benieuwd naar het resultaat!

Gerelateerde eiwitrijke recepten

Eiwitsmoothie zonder eiwitpoeder

Manuel

Avocado-kip salade

Manuel

Choco-kokos Eiwitballetjes

Manuel

Eiwitrepen maken

Manuel

Wat vind jij van dit recept?